Mi estado de animo a veces es...

-Muchas veces siento que estoy lista para comerme el mundo, otras veces siento que no estoy preparada para salir a el.

-A veces siento que soy un caso perdido, otras veces siento que puedo levantar la luna con tan solo un dedo, a veces pienso que no valgo la pena, otras veces pienso que nadie podrá derrotarme ni estar a mi altura.

-A veces siento que tengo el poder de cambiar al mundo y ponerle mis reglas y a veces me pregunto de donde saco tanta valentía y resistencia.

-A veces siento que soy la que le da luz al sol, otras veces siento que estoy mas apagada que una noche con luna llena.

-El caso es que un día si y un día no, a veces puedo sentirme como la mujer maravilla y otros como el Grinch.

-Muchas veces quiero ser tenaz y aguerrida y mostrar mi potencial, otras veces tengo miedo de mostrar hasta un poco de mi.

-A veces quiero hacer nuevos amigos, otras veces quiero aislarme y no saber de nada ni nadie.

-A veces me siento capaz de ser la mejor estudiante de la clase, otras veces siento que estoy por debajo del promedio y todos me superan.

-A veces creo que tengo algo especial y otra veces pienso que soy insignificante y ordinaria.

-A veces siento que puedo ser feliz, otras veces tengo miedo de la apatía que me invade.

-A veces intento sacarle provecho a mi sonrisa y otras veces siento que es lo peor de mi.

-A veces quiero mostrar mis imperfecciones sin sentirme mal y hasta siento orgullo de ellas , otras veces no puedo mostrar ni un centímetro de lo mejor que tengo. 

Amate gorda mujer, amate como estés , asi eres hermosa!

Mi novia es gorda, así de claro, gorda. Pero no es solo gorda, también es bonita, sexy y terriblemente preciosa. Ella muchas veces no se ve igual a como yo la veo, pero tengo que decir que cuando se deja de tonterías de maquillaje, fajas … y se ríe a carcajada limpia, sin pensar que tiene al lado, sin estirarse la camisa porque se le marca la “lonjita”, o taparse la boca porque ríe fuerte, en ese momento es cuando está terriblemente preciosa.

El primer día que la vi, la verdad ni me fijé en ella, además estaba gorda y yo en ese momento tenía la cabeza bastante reducida a unas 50 neuronas (o kilos según como se vea). Pero ella poco a poco me hechizó. Primero como amiga, una amiga de esas que te da la sensación de haberla conocido de siempre, aunque no sea así.

Y yo decidí tirarme a la piscina, y poco a poco fui tirándome más y más hasta enamorarme de sus estrías. Benditas estrías que recorren su cuerpo abrazándolo como si fuera una obra de arte. Y después de las estrías vinieron sus gorditos, algunos pequeñas, otros más grandes. Pero, si alguien tiene el tiempo de pararse a mirarlas y acariciarlas muy, muy lentamente se dará cuenta, que solo en el pliegue de la barriga la piel se vuelve brutalmente fina, y cuando desdibujas eso con los ojos cerrados, entiendes que hay un poco de su pequeña niña guardado ahí dentro, lo mismo paso con su celulitis, ay! debo decir que amaba en especial un pequeño "hoyuelo" que se le formaba en una de sus pompis, ella a veces intentaba ocultarlo pero yo le decia que lo adoraba, y era cierto, me parecia sexy.

Llegó el día que me enamoró su barriga, grande, grandiosa como me gusta llamarla a mí, y esa barriga que escondía debajo de todas la camisas anchas se convirtió en nuestra amiga. Ella dejó de maltratarla encondiéndola, juzgándola, odiándola, y con mucho amor… empezó a aceptarla.

Y así sin darme cuenta, mientras me enamoraba de su cuerpo, de su esplendor, me empecé a querer a mí. Me atrevería a decir que ha sido el mayor y más grande espejo de mi vida. Ella es mi espejo, cuando me quiero y cuando me odio, me ayuda a verme a mí, a destapar mis miedos, mis vergüenzas, mis inseguridades. Y hoy, sin darme cuenta la amo, como se debe amar a una gordibuena, a una gordimala y a todas las mujeres del mundo, con mucho amor del bueno, del lento, del sencillo.

Imperfectamente perfectas, todas las mujeres, delgadas, gordas o intermedias. 
Ojala lo lleguen a entender y a verse con el mismo amor y belleza que las vemos muchos hombres y que dejen de hacerle caso a todas esas ideas pendejas que tiene la sociedad sobre los cuerpos "aceptables" y "perfectos", porque al final del día, lo real es lo que gusta, lo que llena y amamos.
Amense como son , por el simple hecho de ser únicas y diferentes al resto, no se comparen. 

Las mejores 26 frases de Dalai Lama

Dalai Lama, (significa océano de sabiduría) es el título que obtiene el dirigente del Gobierno tibetano en el exilio y el líder espiritual del lamaísmo o budismo tibetano(1391).

La figura del Dalai Lama representa el principio del ideal del Bodhisatva. Éste debe comprenderse en el contexto de la idea del karma y el renacimiento, que expresan que uno no sólo vive una vida en esta tierra, sino que experimenta una sucesión de vidas.
El renacimiento, según las enseñanzas budistas, ocurre debido a los restos de deseo, aversión e ignorancia que quedan en el flujo de conciencia de una persona al morir.

Si te interesa conocer un poco más la idea de vida y pensamiento de Dalai Lama, aquí podrás conocer algunas de sus mejores frases(en mi opinión).

1.La felicidad no es algo que venga prefabricado. Viene de tus propias acciones.

2.Si usted piensa que es demasiado pequeño para marcar una diferencia, trate de dormir con un mosquito.

3.Recuerda que a veces no conseguir lo que quieres es un maravilloso golpe de suerte.

4.Dales a tus seres queridos alas para volar, raíces para volver y razones para quedarse.

5.Nuestro principal propósito en esta vida es ayudar a otros. Y si no se les puede ayudar, al menos no hacerles daño.

6.Sólo hay dos días en el año en que nada se puede hacer. Uno se llama Ayer y el otro se llama Mañana. Hoy es el día adecuado para Amar, creer, y sobre todo vivir.

7.Un buen amigo que señala errores e imperfecciones y reprende el mal, debe ser respetado como si se revelara el secreto de un tesoro escondido.

8.La paz no significa una ausencia de conflictos; las diferencias siempre van a estar ahí. La paz significa la solución de estas diferencias por medios pacíficos; a través del diálogo, la educación, el conocimiento; y por medio de formas humanitarias.

9.Una sonrisa afectuosa genuina es muy importante en nuestro día a día.

10.No dejes que el comportamiento de los demás destruya tu paz interior.

11.Elije ser optimista, te sentirás mejor.

12.Juzga tu éxito por lo que tuviste que renunciar para conseguirlo.

13.Nunca se puede obtener la paz en el mundo exterior hasta que no estemos en paz con nosotros mismos.

14.Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar la basura, procura que no sea en tu mente.

15.Cuando nos encontramos con verdadera tragedia en la vida, podemos reaccionar de dos maneras: con la pérdida de la esperanza y caer en hábitos autodestructivos, o usando el desafío para encontrar nuestra fuerza interior.

16.Abre tus brazos al cambio, pero no dejes de lado tus valores.

17.El cariño paternal, el contacto físico, la ternura amorosa hacia todos los seres vivos, la responsabilidad social y la atención especial a los menos privilegiados, son conceptos que deberian resultar simples de entender. Entonces, ¿por qué su práctica parece costarnos tanto?

18.Sólo el desarrollo de la compasión y la comprensión con los demás nos puede traer la tranquilidad y la felicidad que todos buscamos.

19.Una mente lúcida y un buen corazón acompañados por sentimientos cálidos, son las cosas más importantes. Si la mente no se dirige a los pensamientos positivos y elevados, nunca podremos hallar la felicidad.

20.Independientemente de si somos creyentes o agnósticos, si creemos en Dios o el karma, la ética moral es un código que todo el mundo es capaz de llevar a cabo.

21.La esencia de la vida espiritual está formada por nuestros sentimientos y nuestras actitudes hacia los demás.

22.Personas erradas, usan la religión en forma errada. Como resultado de ello, la religión contribuye a mayores luchas y mayores divisiones.

23.Si se puede cultivar la actitud correcta, tus enemigos son tus mejores maestros espirituales, porque su presencia te ofrece la oportunidad de mejorar y desarrollar la tolerancia, la paciencia y la comprensión.

24.Cuando hablas sólo estás repitiendo algo que ya sabes. Pero si escuchas, puede que aprendas algo nuevo.

25.Si no perdonas por amor, perdona al menos por egoísmo, por tu propio bienestar.

26.Las religiones son intentos de llevar beneficios a la gente y nunca deberían ser utilizadas como terrenos de antagonismo y violencias.

Fuente https://www.psicoactiva.com/blog/las-101-mejores-frases-de-dalai-lama/

Coronavirus y las 3 fases de la enfermedad: Ya estamos en la fase 2

Hace unas semanas el secretario de Educación Pública de México, Esteban Moctezuma, anunció que debido a la contingencia causada por la pandemia del coronavirus Covid-19, se adelantarián las vacaciones de Semana Santa. De esta manera, el último día de clases fue el 20 de marzo y estaba previsto que se volviera a los salones el 20 de abril , lo cual ya no esta claro puesto que ya se extendio la cuarentena al menos hasta el 30 de abril de 2020, a reserva de los cambios buenos o malos que puedan irse presentando. 

Por su parte, el subsecretario de Prevención y Promoción de la Salud Hugo López-Gatell informó que México entró a la fase de transmisión comunitaria del Covid-19 y que estaban implementando diversas acciones para aplanar la curva de contagio y que esta no colapse al sistema de salud. 

Ante esto, ¿cuáles son las fases de la propagación del coronavirus que se contemplan en México? 
Según la información de la Secretaría de Salud, el brote del Covid-19 debe pasar por tres etapas para ser considerada epidemia en el país. Actualmente México paso de la fase 1: Importación del virus (es decir, los contagios que se han dado se originaron fuera de las fronteras del país), a la fase 2: Transmisión comunitaria (cuando se empiezan a detectar contagios del virus entre personas dentro del país y que no hayan tenido necesariamente contacto con pacientes expuestos fuera de México).

A continuación se presentas las tres etapas de propagación de coronavirus que está considerando el Gobierno de México de forma más explicita: 

Fase 1: Importación de casos 
Se trata de una etapa con números reducidos de infectados que contrajeron el virus fuera del país. No hay medidas estrictas de sanidad (como cerrar fronteras o cancelar actividades normales) salvo las indicadas para prevenir la propagación como reducir el contacto físico, lavarse constantemente las manos, supervisión de casos detectados, divulgación de información pertinente en oficinas y escuelas y estar atento a los medios de comunicación oficiales. 

Fase 2: Transmisión comunitaria
Esta etapa inicia cuando se empiezan a detectar contagios del virus entre personas dentro del país y que no hayan tenido necesariamente contacto con pacientes expuestos fuera de México. En este periodo de contagio local suele aumentar rápidamente el número de casos registrados y se toman medidas como suspensión de clases, implementación del trabajo a distancia o home office, cancelación de eventos masivos como conciertos y cese de actividades en espacios cerrados como cines o bares. 

Esta fase es en la que estamos en estos momentos (31/03/2020) y conlleva implementar las siguientes medidas:

Jornada Nacional de Sana Distancia
Protección a adultos mayores por ser parte de los grupos vulnerables
Suspensión de clases hasta el 19 de abril
Suspensión de eventos con más de 100 personas
Suspensión de actividades laborales que impliquen movilización de trabajadores en todos los sectores
Aplicación del Plan de Auxilio a la Población Civil en Casos de Desastre (PLAN DN-III-E) de la Secretaría de la Defensa Nacional de México. 

Fase 3: Etapa epidemiológica
Esta etapa se da cuando el virus afecta a miles de personas en varias localidades. Por su urgencia, se ponen en marcha protocolos sanitarios más drásticos como la cuarentena generalizada y el cierre forzoso de establecimientos(empresas, restaurantes etc). 


Recuerda que si sospechas padecer un contagio de Covid-19, debes marcar al teléfono de la Unidad de Inteligencia Epidemiológica y Sanitaria (UiES) 800-00-44-800, antes de acudir a hospitales. Esto es para evitar que las personas afectadas tengan más circulación por las poblaciones ya que el tiempo promedio que puede durar el coronavirus en una persona es aproximadamente de dos semanas.

Han caído imperios por amor.

“Cuando la gente es sana, y le gustas, y quiere y tiene huevos… ¡se avienta! y le entra, y no anda con juegos ni vueltas. ¡Quien quiere, Quiere! Y hace todo lo posible por estar y se NOTA… Quien hace como que quiere, pero no quiere, pero no sabe, pero si le gustas, pero tiene dudas, pero a lo mejor sí, o a lo mejor no, pero si gustas, pero se asusta… ¡que se deje de mamadas y que le vaya a quitar el tiempo a alguien mas! Mira, puedes dudar, sí, pero no puedes estar jugando con el tiempo de la otra persona y sus sentimientos, no puedes estar cambiando de parecer y creyendo que mientras lo haces te estara esperando. Eso no es correcto, carajo!!
 Entiende, han caído imperios por amor, se han perdido guerras, se ha renunciado a herencias, cambiado de religiones por el bendito amor, se han abandonado países, ¡se ha dado la vida por amor!. ¿y tú no sabes si vas a poder amar ?, no sabes si lo que sientes es amor de verdad? No jodas, eso no es duda, es cobardia!!
Y si te falta valentia encuentrala o sino hazte a un lado, que el amor quiza no es para ti. 

#somosfragmentos
-Odin Dupeyron.

Irma Grese, " La bella bestia",guardiana del campo de concentración Auschwitz.

Irma Grese no tuvo una infancia fácil. Su madre se suicidó cuando tenía solo trece años. La joven se alistó a la liga de chicas alemanas, la cual era la versión femenina de las juventudes hitlerianas. Esto no gustó a su padre, el cuál la dijo que dejara este grupo. Grese se negó en rotundo y su padre la echó de casa. Grese se fue de casa pero como venganza hizo que le metieran en prisión por ir en contra del régimen nazi. 
Entró en el partido nazi con solo 18 años y entrenaba a sus perros con prisioneros.
Todo el mundo sabe que la raza de perro elegida por el tercer Reich fueron los pastores alemanes. Lo cierto es que Irma Grese no les alimentaba correctamente. Había un motivo para que pasaran tanta hambre. De esta manera los hacía atacar a prisioneros indefensos para que se acostumbraran a ser agresivos. Cuando fue capturada en Belsen se encontraron en su casa tres lámparas hechas con piel de prisioneros judíos.
Una de las cosas que Irma Grese solía decir a menudo era “Uno de mis mayores placeres es disparar a una judía embarazada, ya que mató dos enemigos de Führer al mismo tiempo”. 
Una de las maneras en las que torturaba a los prisioneros del campo era usando un látigo. Aunque estaba prohibido llevar látigos en los campos de concentración, Grese se saltó esta norma. Muchos supervivientes del holocausto decían que los latigazos recibidos se solían infectar. Esto llevaba a la muerte de algunas personas al no serle administrados antibióticos. No solamente torturaba físicamente, sino que también usaba el abuso psicológico. Les solía decir a los prisioneros que iban a morir pero no sabía muy bien cuando. 
Tenía una obsesión con la belleza física:
Aun siendo una verdadera sádica con los prisioneros, era muy cuidadosa con su aspecto. Solía ponerse lo más guapa posible. Si alguna de las mujeres que estaba prisioneras eran más guapas que ella, Grese solía acabar con ello de varias maneras. Con su látigo las azotaba los pechos para dejarlos marcados. También les dejaba cicatrices en la cara para eliminar cualquier rastro de belleza.

"EMPECÉ A CALLAR Y COMENCÉ A IRME"

Me cansé de pelear y de rogar por un cariño que claramente fue dejando de existir hasta que culmino.
Cuando sentí tu frío quemante estando a lado de ti yo te lo dije, te pregunté muchas , demasiadas veces si pasaba algo, algunas veces lo negaste, otras veces solo callaste y esquivaste mi mirada. 

Te ibas a trabajar y el vació de tu ausencia no lo notaba ya, porque cuando me sentía mas sola era cuando estabas en casa o llegabas.  Al entrar no me veías realmente aunque tus ojos se posaran en mi. Juro que muchas veces me sentí un mueble más o un fantasma que vagaba por nuestro apartamento. Llegue a sentir que habia dejado de existir para ti.
Tu indiferencia fue letal para mí, tu ausencia al estar presente(eso suena tan irónico).  Sentirme tan sola al estar contigo. Me olvidaste, me abandonaste sin irte y eso dolió igual o más que si te hubieras marchado realmente.


Fueron muchas las noches que al ir a la cama y dormir junto a ti y verte darme la espalda, lloré preguntándome que había hecho mal. Te extrañaba , te extrañaba estando "juntos"!! Debo confesar que fue realmente una tortura.

Dicen que las frases trilladas de amor  ya no se dicen cuando ya no se sienten y en eso no fallaste, el romanticismo y los detalles, la atención y el interés se fueron extinguiendo. Todo se apago poco a poco hasta no quedar nada de nuestra bonita y cálida relación. ¿Como es que paso?, ¿Como lo permitimos?.
No se exactamente cuando me dejaste de amar, si fue poco a poco o de forma repentina pero debo confesarte que te odie un poco porque la forma en la que lo hiciste fue callando, siendo indiferente y demasiado lento. Aún cuando muchas veces nos prometimos hablar si algo pasaba, si nos sentíamos diferentes , raros o dudábamos de nosotros o nuestra relación, no cumpliste , y cuando ese dia llego solo callaste y te alejaste y me dejaste sola, haciéndome mil preguntas y llorando en silencio por no entender que sucedía.

No se cuanto tiempo aguante asi pero un dia me vi ... Aprendí entonces a tomar café a solas, a sonreír para mi, a desayunar sin ti, a dormir en una cama compartida con un cuerpo casi inerte que no expresaba nada *suspiro**, estabas tan presente y tan ausente al mismo tiempo, estabas ahi pero sin estar, que locura y que tortura!. 

Te pedí muchas noches un por qué de tu desprecio, cambié por ti (quizá un grave error, debí amarme mas), fui más como tú querías pero no, el problema aquí no era yo, quizá tampoco lo eras tú , era que solo ya no me querías o ya no me necesitabas, deje de importarte.

Si, logré ser un poco como tú con el tiempo, a sentir cada vez menos y eventualmente también dejé de quererte.
Ví que el amor no se acaba, el amor es asesinado y enterrado bajo nuestras propias sábanas al ser victima de indiferencia, de frialdad y falta de detalles y de atención.

Empece a callar yo también,  no dije más, ya no te pedí amor ni besos al ir a la cama, dejé de buscarte y de acompañarte cada mañana, deje de reclamar, de intentar llamar tu atención. Todo había cambiado dentro de mi y decidi que si tú ya habías dejado de amarme, que entonces me amaría yo doblemente y dejaría de mendigar amor donde hacia tiempo me lo habían dejado de ofrecer y hasta me lo habían negado de todas las formas posibles.

Olvidaste cultivar el amor, remar conmigo , caminar junto a mi, y no fue suficiente lo que yo aporte por más que me esforcé.

Paso bastante tiempo, no se cuanto pero una mañana solo desperté y tome la decisión de que también me había cansado, que no podía aguantar un día mas viviendo con una compañía que se había mudado tiempo atrás. Me comencé a amar aun mas y junte todo el coraje y valentía que había reunido por meses, me abrace, me mire al espejo, sonreí, y sin decir nada , comencé a irme, a irme de verdad...

Escrito por Scarlet GonRoss.

Muere Cameron Boyce a los 20 años, protagonista de "Los Descendientes" y actor Disney

El actor y bailarín estadounidense Cameron Boyce ha muerto a los 20 años en su casa de Los Ángeles este 6 de Julio de 2019.
Boyce era conocido por sus papeles en las series de Disney Channel "Jessie" y "Los Descendientes" principalmente.

Según declaraciones de la familia, recogidas por ABC News, Boyce falleció a consecuencia de un ataque relacionado con una enfermedad que sufría y por la que estaba siendo tratado.

"Informamos de que perdimos a Cameron. Falleció mientras dormía debido a una convulsión, resultado de una afección médica en curso por la que estaba siendo tratado. Sin duda, el mundo ahora está sin una de sus luces más brillantes, pero su espíritu vivirá a través de la bondad y la compasión. De todos los que lo conocieron y lo amaron", reza el comunicado de la familia.

Boyce, nacido en Los Ángeles, debutó como actor a los nueve años con un papel en la película de terror "Mirror"(Espejos siniestros" en Latinoamerica) y a los 11 protagonizó junto a Adam Sandler la comedia "Niños grandes", como su hijo menor. El mayor reconocimiento llegó a partir de su papel en el programa de Disney 'Jessie', donde interpretaba el personaje de Luke Ross junto a la actriz Debby Ryan.

Su siguiente gran éxito fue 'Los Descendientes', una serie en la interpretaba a Carlos y que tuvo tanto éxito que generó tres películas, la tercera de las cuales aún no se ha estrenado. Actualmente estaba preparando su participación en un nuevo programa de HBO, 'Mrs. Fletcher'.

Además de su trabajo como actor, Cameron Boyce era conocido por su implicación en numerosas causas sociales.

Boyce, que tenía 8,1 millones de seguidores en Instagram, publicó su última foto el pasado viernes.

Se rumorea que la causa de su muerte fue debido a un ataque al corazón, información todavia no corroborada hasta el momento.

**El Gato Y El Diablo**

¿Sabes tú por qué los gatos sueltan tanto pelo? Estos son unos animalitos muy curiosos pero también, mucho más inteligentes de lo que te imaginas. Y la razón de que dejen tantos pelos por toda la casa, es que hace mucho tiempo, ocurrió algo muy peligroso. 
Había una vez una mujer que vivía sola con su bebé y su minino, en una casita en medio del bosque. Un día, ella tuvo que salir pero estaba muy preocupada porque no quería dejar a su hijo solo. Así que se volvió a su mascota y le dijo:
—Gatito mío, cuídame tú a mi bebé que no tardo en regresar —y entonces salió de su casa.
Al rato se apareció el diablo en la casa y el gato al verlo, saltó frente a la cuna del niño sin intimidarse, porque es bien sabido que los gatos son los únicos animales que no le temen a este ser tan maligno.
—¿Qué es lo que quieres? —le preguntó.
—¡Vengo a llevarme a ese bebé!
—Pues no puedes, porque lo estoy cuidando yo.
—No me importa, me lo llevaré conmigo y tú no podrás hacer nada para evitarlo.
—Muy bien —dijo el gato astutamente—, te propongo algo: si adivinas cual es el número exacto de pelos que tengo en todo mi cuerpo, podrás llevarte al bebé. Pero si fallas tienes que irte y nunca más volverás a aparecer por aquí. Te lo advierto, solo te voy a dar tres oportunidades para adivinar.
El diablo, que nunca había podido resistirse a los desafíos, aceptó pensando que sería fácil. Fue así como con mucha paciencia comenzó a contarle los pelos al gatito.
—Uno… dos… tres… —un pajarito cantó en la ventana distrayéndolo y haciéndolo perder la cuenta.
—Llevas una oportunidad —dijo el minino.
Refunfuñando, el diablo se puso a contar de nuevo.
—Cien… doscientos… trescientos…
En ese momento, el viento entró por la ventana y le movió los pelos al gato. El maligno perdió la cuenta una vez más.
—Ya llevas dos oportunidades.
Desesperado, el diablo se puso a contar de nuevo, prometiendo que ya nada lo iba a distraer.
—Un millón… dos millones… tres millones…
Entonces el gato movió la colita enfrente de su nariz, y el demonio estornudó fuertemente soltándole los pelos.
—¡Perdiste tu última oportunidad! Ahora sí, vete de esta casa y nunca regreses.
El diablo se sintió tan enojado por haber perdido, que ahí mismo hizo un berrinche pero no pudo tocar al bebé. Eso sí, se fue de vuelta al infierno jurándole al gato, que un día iba a adivinar cuantos pelos tenía y cuando eso ocurriera, su venganza iba a ser terrible. Cuando la mujer regresó a su casa, ni se dio por enterada de lo que había ocurrido. Abrazó a su hijito y le dio un beso al minino por ser tan buen niñero.
Es por eso que los gatos hasta hoy en día, sueltan pelo todo el tiempo. Por que de esa manera, el demonio nunca llegará a saber cuanto tiene en realidad...

Decidí entregarle mi hija a su papá para que él la críe.

Decidí entregarle mi hija a su papá para que él la críe.

Pues pensando muy bien tengo muchas cosas que hacer, muchos proyectos de vida y planes y mi hija me lo impiden un poco, pero iré a verla cada semana. Pasará los fines de semana conmigo, pero solo los fines de semana que yo no tenga nada que hacer, si tengo un compromiso pues le voy a avisar a su papá que esa semana tengo algún pendiente muy importante y no podré ir... Pero pondré una foto con ella en el Facebook y le diré cuanto la amo y 2 o 3 veces por semana le mandaré un mensaje por whatsapp para decirle que la extraño y que pienso mucho en ella, le daré también unos mil pesos al mes, por supuesto si me sobra, porque yo también tendré gastos, estoy segura de que será lo suficiente para sostener sus necesidades... El resto que lo ponga el padre por que no estoy obligada a gastar tanto dinero, ya que yo también tengo gastos y probablemente tendré algún novio y más hijos y pues también tengo que darles a ellos.

¿Te pareció impactante?, ¿absurdo?, ¿una actitud cabrona?... Ahora invierte los papeles.
Es una historia común en los hombres, pero solo "está mal" cuando la mujer es la protagonista. Hay que crear conciencia! Ahhhh y no olvidar que si la mamá trabaja es mala madre, si la mamá viaja es mala madre, si la mama se divierte es muy mala madre! Y si la mamá tiene novio es doblemente mala madre...

Anónimo.

Cuando el amor madura...

CUANDO EL AMOR MADURA

Un hombre maduro te va a amar de pies hasta la última estría y arruga que vaya apareciendo en tu cuerpo. Jamás sentirá pena por tu estatura o por tus defectos y nunca te juzgará por tu pasado.

Un hombre de verdad te querrá todos los días, incluso en aquellos días del mes en los que ni tú misma te aguantas.

Ese hombre de verdad va a creer en tu libertad, amará tus ocurrencias, tus metas, ambiciones, y cada detalle que hace "perfecta" a una mujer. 
Nunca querrá cambiar nada de ti, simplemente te ayudará a crecer, te ayudará a que tengas sed de ser mejor que ayer. Porque un hombre maduro no cambia, un hombre maduro ayuda a crecer y evolucionar.

Un hombre maduro te da alas, no te las corta. Te da la mano cuando estás en el suelo, el hombro para que llores cuando ya no aguantes más, sus brazos cuando no te sientes segura, y su calor cuando sientas frío 

Quiero saber qué se siente vivir contigo...

Quiero saber qué se 
siente vivir contigo,
dormir contigo;
ver si es cierto que tu cama es fría 
y que te duchas siempre antes de acostarte.
Quiero saber si hueles igual por 
las noches que por el día 
o si tu aroma depende del alba.
Quiero saber qué se siente sentir 
tu contrapeso en el colchón,
si en realidad dormiríamos abrazados 
como decimos o si al quedar rendidos 
cada quien se pondría como dormíamos
cuando teníamos la cama vacía,
costumbre tal vez,
o comodidad,
no sé.

¿Roncarás?,
¿roncaré?,
¿hablaremos dormidos?,
¿tendré mi erección nocturna?,
¿o tú la de tus pez0nes?,
¿o nos sentiremos cohibidos?
Quiero saber qué haré si despierto por la madrugada y te veo ahí tan tranquila,
si te f0llaré de golpe como te lo decía 
o si preferiré contemplar tu armonía,
si me pondré a contar tus pecas o me 
mastur-baré hasta terminar en tu espalda
o tal vez lameré tus lunares,
o urgaré tu ropa íntima,
no sé.

Quiero saber qué se siente despertar contigo
y ver quién de los dos lo hace primero,
si lo hago yo entonces 
contemplar cómo lo haces tú,
si te estiras antes de abrir los ojos 
o si los abres y después te estiras,
hacerme el dormido para observar 
qué era lo primero que hacías antes 
de que me llamaras por el celular,
si ibas y te cepillabas los dientes,
o si tal vez orinabas,
o desayunabas,
no sé;
y si despiertas tú primero,
saber qué se siente abrir los ojos
y lo primero que haga sea poder verte,
allí,
conmigo,
tan mía,
tan tuyo.

Quiero saber qué se 
siente vivir contigo,
dormir contigo.

-Gustavo Hernández

Ya no estas enamorada de él, solo te has acostumbrado a sus migajas

Entiende ya no estas enamorada de él ,
Ya te acostumbraste a sus migajas...
De el AUTOR favorito 

Eres una mujer tan madura,
responsable,bonita...
tal vez no estás tan chichona
ni tan nalgona,
pero pues tienes lo tuyo.
Te respetan en tu trabajo,
les caes bien a la mayoría,
eres limpia,
mal hablada pero educada,
un chingo de vatos andan tras de ti,
incluso eres el ejemplo de muchas mujeres,
pero a veces estás bien pendeja,
ahí andas de arrastrada con el cabrón 
que te manda a la v e r g a,
y ni siquiera es a la suya,
y te me rompes de nuevo
con la ilusa esperanza que mañana cambiará,
que tal vez tuvo un mal día y está estresado,
está cansado,
necesita un espacio,
un respiro a solas,
una parranda con sus amigos,
aunque allí estén sus "amiguitas";
esos son los pretextos que te 
pones para no dejarlo.
Y tratas de tardar más en responderle 
un mensaje cuando se acuerda de ti,
a ver si así se pone más atento,
o por lo menos sepa que te está perdiendo,
pero no lo nota,
y tú no puedes, 
al minuto le contestas,
y él ya no.
Quitas tu foto de wassap cuando pelean 
para que piense que lo bloqueaste,
a ver si así por lo menos te pregunta 
que por qué hiciste eso,
pero ni siquiera se da cuenta...
o tal vez sí,
pero le vale madre,
porque sabe que volverás,
como siempre,
así lo acostumbraste.
Subes estados en el facebook 
según tú muy feliz y animada,
fingiendo que no duele nada,
que estás en un bar,
o en algún otro lugar,
divirtiéndote,
riendo,
y subes las fotos con frases como:
"felices los cuatro",
"vuelta a la hoja",
o algún fragmento de una
canción de banda,
o un trozo llegador de algun escrito del 
cabrón de Gustavo Hernández,
y hasta etiquetas a tus amigos para 
ver si causas un poquito de celos en él,
te ves tan ridícula haciendo eso,
y lo peor es que no,
nada pasa,
no le importa
no tienes efecto en él;
no te da ya ni las buenas noches,
ni te pregunta cómo estás,
si ya comiste,
si ya te aliviaste,
si aquél imbécil ya no te acosa
ni se te queda viendo las nalgas al pasar.
Responde siempre con un "ok",
un "yo también";
si anda romanticón contesta con un pinche emoticón de besos o de ojos de corazón,
y si te llama,
una de dos,
o necesita algo,
o está borracho.
Lo ves en la madrugada en línea,
y te quedas también ahí,
sin hablarle a nadie a ver si te pregunta de perdida con quién chingados hablas,
para así sentirte algo importante o valorada;
o que ya es tarde, 
que ya te vayas a dormir,
que tienes qué descansar.
Y así pasan los días.
No te das cuenta o más bien no te 
quieres dar cuenta que ya no le importas,
ya pasó su ilusión,
ya fue.
Haz rechazado a mil hombres,
te has fallado para no fallarle,
y aún así hablas maravillas de él a 
tus familiares o a tus amigas.
"Es atento",
"detallista", le dices;
"es el hombre perfecto"
y les presumes el regalo que te dio el año pasado cuando aún te "amaba",
porque te da pena que te digan
"ya vez, te lo dije"
"todos son iguales",
"¿pues no que era el hombre perfecto?".
Compartes los estados de las fotos 
de hace tiempo con él,
para que todos no noten que 
ya te dejó de querer.
Estás bien pendeja.
Perdón pero es verdad.
Cuando sabe que te está perdiendo te 
llena los oídos con palabras bonitas,
"atención",
y nuevamente caes redondita.
Entiende:
ya no estás enamorada de él,
sino de lo que en su momento fue,
de los momentos bonitos que le guardas;
debes aceptarlo,
no te gusta ya su esencia ni su persona,
y lo sabes,
pero no lo aceptas,
ya lo acostumbraste,
y peor,
ya te acostumbraste tú,
a alimentarte de migajas,
a soportar su actitud,
su indiferencia;
estás disfrazándolo con una pantalla
de recuerdos que antes alegraban tu vida
para seguir viéndolo como el hombre ideal,
pero mi querida amiga,
date cuenta que él...
que él ya es un patán.

-Gustavo Hernandez
Foto: Amanda Oleander Art

Hoy dejo de ser tu Poeta...

Ya no soy tu poeta
Ya no eres mi musa 
Fuiste mi inspiración 
También mi adoración,
Mi mas grande bendición,
Eras tu,
Quien por las noches le escribía 
Versos y poesías le componía
Hoy, dejo de ser tu poeta...

De aquel poeta enamorado
Hoy, iluso y desilusionado,
Inspiración tras inspiración
Llenabas mi alma,
Con tu belleza y esplendor
mi corazón latia por una razón
Cuando por las noches 
Te recitaba, dulces melodías
Con gloriosa armonia...

Ya no soy tu poeta,
Tus acciones mataron a mi ser,
Llevaste mi inspiración 
Te marchaste con mis letras 
Dejo de ser tu poeta,
Ya no eres mi musa 
Hoy, me perdiste,
Hoy he ganado
Pero dejo mis letras,
Llora si así lo deseas,
Pero hoy dejo de ser tuyo,
Hoy, dejo de ser tu Poeta...

Bernabé López Dmeza
D.R.©

Cuando una Mujer se desenamora, siempre lo hace en silencio...

Cuando una Mujer se desenamora, siempre lo hace en silencio, lentamente, sin decirlo, sin hacer ruido, hasta llegar al punto de no retorno. A diferencia de nosotros, que francamente se nos nota todo, ellas soportarán tantos errores y decepciones de la persona que aman que incluso muchos Hombres llegan a pensar que jamás serán abandonados, pero esto no podría estar más equivocado amigos: Una vez que el agua rebasa el límite, una vez que el costal se ha llenado de piedras, una vez que el corazón de una Mujer se pierde, este se pierde para siempre.

Si amas a tu Mujer, cuídala y enamórala todos los días. Ten por seguro: Cuando el amor se apaga dentro del corazón de ellas, nunca más vuelve a encenderse.

Reflexión: "Soy una ballena feliz"

Un Gimnasio puso un anuncio espectacular que decía lo siguiente: Este verano, ¿qué quieres ser? ¿Sirena o ballena?
Una mujer que les envió su respuesta dijo por correo electrónico: 
"Ayer vi un cartel con una foto de una chica en un escultural bikini y con la frase de este verano, ¿qué vas a ser? ¿Sirena o ballena?
Respuesta: Las ballenas están siempre rodeadas de amigos. Las ballenas tienen una vida sexual activa, quedan embarazadas y tienen hermosas crias {ballenatos}. Las ballenas amamantan. Las ballenas están por ahí recorriendo los mares y conociendo lugares interesantes como la Antártida y los arrecifes de coral de la Polinesia. Las ballenas tienen amigos delfines. Las ballenas se alimentan de krill y plancton a llenar ., Las ballenas tiran chorros de agua y juegan mucho. Las ballenas cantan muy bien. Las ballenas son enormes y casi no tiene depredadores naturales. Las ballenas están bien resueltas, SON HERMOSAS y SON AMADAS. En cambio las sirenas NO EXISTEN... Si existieran vivirían en crisis existencial: ¿Soy un pez o un ser humano? No tiene hijos porque matan a los hombres que están encantados por su belleza. Su reproducción seria como los peces sin contacto físico, sin amor. Son hermosas, pero viven tristes y solas por siempre ... Estimado Gimnasio, ¡prefiero ser una ballena!.💞😉


Con esta reflexión no se apoya al sobrepeso o a la obesidad pero si al amor propio y a la autoestima. Todos podemos cambiar para ser mejores pero siempre y cuando sea por gusto propio y por vivir de una forma más feliz.


"En el caso del anuncio, el gimnasio no hablaba de salud sino de estetica y buscaba hacer sentir mal a las personas por ser gorditas y no por estar insalubres.

He ahi la confusión e hipocresia de la gente, yo conozco muchos que atacan a la gente gordita escudandose en que no estan sanos y que no se cuidan pero en realidad sienten asco o rechazo por como lucen. Todo es meramente superficial".

Experimento social.: El síndrome de la ventana rota".

En la Universidad de Stanford (EEUU), el Prof. Philip Zimbardo realizó un singular experimento de psicología social. Dejó dos autos abandonados en la calle, dos autos idénticos, la misma marca, modelo y hasta color. Uno de estos vehículos lo dejó en el Bronx, para ese entonces una zona pobre y conflictiva de Nueva York y el otro vehículo en Palo Alto, una zona rica y tranquila de California. Dos autos idénticos abandonados, dos barrios con poblaciones muy diferentes y un equipo de especialistas en psicología social estudiando las conductas de la gente en cada sitio.
Resultó que el auto abandonado en el Bronx comenzó a ser bandalizado en pocas horas. Perdió las llantas, el motor, los espejos, el radio, etcétera. Todo lo aprovechable se lo llevaron, y lo que no pudieron llevarse lo destruyeron. En cambio el auto abandonado en Palo Alto se mantuvo intacto.
Es común atribuir a la pobreza las causas del delito. Atribución en la que coinciden las posiciones ideológicas más conservadoras, (tanto de derecha como de izquierda). Sin embargo, el experimento en cuestión no finalizó ahí, cuando el vehículo abandonado en el Bronx ya estaba deshecho y el de Palo Alto llevaba una semana impecable, los investigadores decidieron romper un vidrio del automóvil de Palo Alto, California. El resultado fue que se desató el mismo proceso que en el Bronx de Nueva York y el robo, la violencia y el vandalismo redujeron el vehículo a la misma condición de deterioro y destrucción que el del barrio pobre.
¿Por qué el vidrio roto en el auto abandonado en un vecindario supuestamente seguro es capaz de disparar todo un proceso delictivo?

Entonces, no se trata de pobreza. Evidentemente es algo que tiene que ver con la psicología, el comportamiento humano y con las relaciones sociales.
Un vidrio roto en un auto abandonado transmite una idea de deterioro, desinterés, despreocupación que va destruyendo los códigos de convivencia, tales como la ausencia de ley, de normas, de reglas, dejando la sensación de que todo vale nada. Cada nuevo ataque que sufrió el auto reafirmó y multiplicó esa idea, hasta que la escalada de actos, cada vez peores, se vuelve incontenible, desembocando en una violencia irracional.

En experimentos posteriores (James Q. Wilson y George Kelling) desarrollaron la ‘teoría de las ventanas rotas’, la misma teoría que desde un punto de vista criminológico, concluye que el delito es mayor en las zonas donde el descuido, la suciedad, el desorden y el maltrato son mayores.
Si se rompe un vidrio de una ventana de una casa y nadie lo repara, pronto estarán rotos todos los demás. Si una comunidad exhibe signos de deterioro, y esto es algo que parece no importarle a nadie, entonces allí se crean las condiciones para que surja y prospere el delito. Si se cometen “esas pequeñas faltas” como estacionarse en lugar prohibido, exceder el límite de velocidad o pasarse una luz roja, y estas pequeñas faltas no son sancionadas, entonces comenzarán a desarrollarse faltas mayores y luego delitos cada vez más graves.
Si los parques y otros espacios públicos son deteriorados progresivamente y nadie toma acciones al respecto, estos lugares serán abandonados por la mayoría de la gente (que deja de salir de sus casas por temor a la delincuencia). Esos mismos espacios abandonados por la gente serán progresivamente ocupados por los delincuentes.

La respuesta de los estudiosos fue más contundente aún, concluyendo que; ante el descuido y el desorden crecen muchos males sociales y se degenera el entorno, el ambiente.
Tan solo vea un ejemplo en casa, si un padre de familia permite que su casa tenga algunos desperfectos, como falta de pintura, las paredes en mal estado, malos hábitos de limpieza; que la familia tenga malos hábitos alimenticios, pronuncien malas palabras, se faltan el respeto entre los miembros del núcleo familiar, etcétera, entonces poco a poco esa familia caerá en un descuido de las relaciones interpersonales entre los familiares y comenzarán a crear malas relaciones con la sociedad en general y quizá algún día llegarán a tener problemas muchos más graves.

Esa puede ser una hipótesis de la descomposición de la sociedad, la falta de apego a los valores universales, la falta de respeto de los miembros de la sociedad entre ellos mismos, y hacia las autoridades (extorsión y soborno) y viceversa, la corrupción en todos los niveles, la falta de educación y formación de cultura urbana, así como la errónea convicción de que nos faltan o no tenemos oportunidades, lo que ha generado un país con ventanas rotas, con muchas ventanas rotas y nadie parece estar dispuesto a repararlas.

La solución a este problema yo no la tengo, pero he comenzado a reparar las ventanas de mi casa, estoy tratando de mejorar los hábitos alimenticios de mi familia, le he pedido a todos los miembros de la familia que evitemos decir malas palabras delante de nuestros hijos, también hemos acordado no mentir, ni siquiera mentiras pequeñas, porque no hay mentiras pequeñas, ni grandes, una mentira es una mentira y punto. Hemos acordado aceptar las consecuencias de nuestros actos con valor y responsabilidad, pero sobre todo dar una buena dosis de educación a nuestros hijos, con esto y con la ayuda de Dios espero comenzar a cambiar en algo lo que antes hubiera hecho mal. He soñado que a mis seres queridos les quede claro este mensaje, para que tengan conciencia y lo repitan el día de mañana, con la finalidad de que los hijos de mis hijos, o los nietos de mis hijos vean algún día, un nuevo Mundo, Un Mundo Sin Ventanas Rotas.

- George L. Kelling y Catherine Coles, "El síndrome de la ventana rota"