Mi estado de animo a veces es...

-Muchas veces siento que estoy lista para comerme el mundo, otras veces siento que no estoy preparada para salir a el.

-A veces siento que soy un caso perdido, otras veces siento que puedo levantar la luna con tan solo un dedo, a veces pienso que no valgo la pena, otras veces pienso que nadie podrá derrotarme ni estar a mi altura.

-A veces siento que tengo el poder de cambiar al mundo y ponerle mis reglas y a veces me pregunto de donde saco tanta valentía y resistencia.

-A veces siento que soy la que le da luz al sol, otras veces siento que estoy mas apagada que una noche con luna llena.

-El caso es que un día si y un día no, a veces puedo sentirme como la mujer maravilla y otros como el Grinch.

-Muchas veces quiero ser tenaz y aguerrida y mostrar mi potencial, otras veces tengo miedo de mostrar hasta un poco de mi.

-A veces quiero hacer nuevos amigos, otras veces quiero aislarme y no saber de nada ni nadie.

-A veces me siento capaz de ser la mejor estudiante de la clase, otras veces siento que estoy por debajo del promedio y todos me superan.

-A veces creo que tengo algo especial y otra veces pienso que soy insignificante y ordinaria.

-A veces siento que puedo ser feliz, otras veces tengo miedo de la apatía que me invade.

-A veces intento sacarle provecho a mi sonrisa y otras veces siento que es lo peor de mi.

-A veces quiero mostrar mis imperfecciones sin sentirme mal y hasta siento orgullo de ellas , otras veces no puedo mostrar ni un centímetro de lo mejor que tengo. 

Amate gorda mujer, amate como estés , asi eres hermosa!

Mi novia es gorda, así de claro, gorda. Pero no es solo gorda, también es bonita, sexy y terriblemente preciosa. Ella muchas veces no se ve igual a como yo la veo, pero tengo que decir que cuando se deja de tonterías de maquillaje, fajas … y se ríe a carcajada limpia, sin pensar que tiene al lado, sin estirarse la camisa porque se le marca la “lonjita”, o taparse la boca porque ríe fuerte, en ese momento es cuando está terriblemente preciosa.

El primer día que la vi, la verdad ni me fijé en ella, además estaba gorda y yo en ese momento tenía la cabeza bastante reducida a unas 50 neuronas (o kilos según como se vea). Pero ella poco a poco me hechizó. Primero como amiga, una amiga de esas que te da la sensación de haberla conocido de siempre, aunque no sea así.

Y yo decidí tirarme a la piscina, y poco a poco fui tirándome más y más hasta enamorarme de sus estrías. Benditas estrías que recorren su cuerpo abrazándolo como si fuera una obra de arte. Y después de las estrías vinieron sus gorditos, algunos pequeñas, otros más grandes. Pero, si alguien tiene el tiempo de pararse a mirarlas y acariciarlas muy, muy lentamente se dará cuenta, que solo en el pliegue de la barriga la piel se vuelve brutalmente fina, y cuando desdibujas eso con los ojos cerrados, entiendes que hay un poco de su pequeña niña guardado ahí dentro, lo mismo paso con su celulitis, ay! debo decir que amaba en especial un pequeño "hoyuelo" que se le formaba en una de sus pompis, ella a veces intentaba ocultarlo pero yo le decia que lo adoraba, y era cierto, me parecia sexy.

Llegó el día que me enamoró su barriga, grande, grandiosa como me gusta llamarla a mí, y esa barriga que escondía debajo de todas la camisas anchas se convirtió en nuestra amiga. Ella dejó de maltratarla encondiéndola, juzgándola, odiándola, y con mucho amor… empezó a aceptarla.

Y así sin darme cuenta, mientras me enamoraba de su cuerpo, de su esplendor, me empecé a querer a mí. Me atrevería a decir que ha sido el mayor y más grande espejo de mi vida. Ella es mi espejo, cuando me quiero y cuando me odio, me ayuda a verme a mí, a destapar mis miedos, mis vergüenzas, mis inseguridades. Y hoy, sin darme cuenta la amo, como se debe amar a una gordibuena, a una gordimala y a todas las mujeres del mundo, con mucho amor del bueno, del lento, del sencillo.

Imperfectamente perfectas, todas las mujeres, delgadas, gordas o intermedias. 
Ojala lo lleguen a entender y a verse con el mismo amor y belleza que las vemos muchos hombres y que dejen de hacerle caso a todas esas ideas pendejas que tiene la sociedad sobre los cuerpos "aceptables" y "perfectos", porque al final del día, lo real es lo que gusta, lo que llena y amamos.
Amense como son , por el simple hecho de ser únicas y diferentes al resto, no se comparen. 

Las mejores 26 frases de Dalai Lama

Dalai Lama, (significa océano de sabiduría) es el título que obtiene el dirigente del Gobierno tibetano en el exilio y el líder espiritual del lamaísmo o budismo tibetano(1391).

La figura del Dalai Lama representa el principio del ideal del Bodhisatva. Éste debe comprenderse en el contexto de la idea del karma y el renacimiento, que expresan que uno no sólo vive una vida en esta tierra, sino que experimenta una sucesión de vidas.
El renacimiento, según las enseñanzas budistas, ocurre debido a los restos de deseo, aversión e ignorancia que quedan en el flujo de conciencia de una persona al morir.

Si te interesa conocer un poco más la idea de vida y pensamiento de Dalai Lama, aquí podrás conocer algunas de sus mejores frases(en mi opinión).

1.La felicidad no es algo que venga prefabricado. Viene de tus propias acciones.

2.Si usted piensa que es demasiado pequeño para marcar una diferencia, trate de dormir con un mosquito.

3.Recuerda que a veces no conseguir lo que quieres es un maravilloso golpe de suerte.

4.Dales a tus seres queridos alas para volar, raíces para volver y razones para quedarse.

5.Nuestro principal propósito en esta vida es ayudar a otros. Y si no se les puede ayudar, al menos no hacerles daño.

6.Sólo hay dos días en el año en que nada se puede hacer. Uno se llama Ayer y el otro se llama Mañana. Hoy es el día adecuado para Amar, creer, y sobre todo vivir.

7.Un buen amigo que señala errores e imperfecciones y reprende el mal, debe ser respetado como si se revelara el secreto de un tesoro escondido.

8.La paz no significa una ausencia de conflictos; las diferencias siempre van a estar ahí. La paz significa la solución de estas diferencias por medios pacíficos; a través del diálogo, la educación, el conocimiento; y por medio de formas humanitarias.

9.Una sonrisa afectuosa genuina es muy importante en nuestro día a día.

10.No dejes que el comportamiento de los demás destruya tu paz interior.

11.Elije ser optimista, te sentirás mejor.

12.Juzga tu éxito por lo que tuviste que renunciar para conseguirlo.

13.Nunca se puede obtener la paz en el mundo exterior hasta que no estemos en paz con nosotros mismos.

14.Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar la basura, procura que no sea en tu mente.

15.Cuando nos encontramos con verdadera tragedia en la vida, podemos reaccionar de dos maneras: con la pérdida de la esperanza y caer en hábitos autodestructivos, o usando el desafío para encontrar nuestra fuerza interior.

16.Abre tus brazos al cambio, pero no dejes de lado tus valores.

17.El cariño paternal, el contacto físico, la ternura amorosa hacia todos los seres vivos, la responsabilidad social y la atención especial a los menos privilegiados, son conceptos que deberian resultar simples de entender. Entonces, ¿por qué su práctica parece costarnos tanto?

18.Sólo el desarrollo de la compasión y la comprensión con los demás nos puede traer la tranquilidad y la felicidad que todos buscamos.

19.Una mente lúcida y un buen corazón acompañados por sentimientos cálidos, son las cosas más importantes. Si la mente no se dirige a los pensamientos positivos y elevados, nunca podremos hallar la felicidad.

20.Independientemente de si somos creyentes o agnósticos, si creemos en Dios o el karma, la ética moral es un código que todo el mundo es capaz de llevar a cabo.

21.La esencia de la vida espiritual está formada por nuestros sentimientos y nuestras actitudes hacia los demás.

22.Personas erradas, usan la religión en forma errada. Como resultado de ello, la religión contribuye a mayores luchas y mayores divisiones.

23.Si se puede cultivar la actitud correcta, tus enemigos son tus mejores maestros espirituales, porque su presencia te ofrece la oportunidad de mejorar y desarrollar la tolerancia, la paciencia y la comprensión.

24.Cuando hablas sólo estás repitiendo algo que ya sabes. Pero si escuchas, puede que aprendas algo nuevo.

25.Si no perdonas por amor, perdona al menos por egoísmo, por tu propio bienestar.

26.Las religiones son intentos de llevar beneficios a la gente y nunca deberían ser utilizadas como terrenos de antagonismo y violencias.

Fuente https://www.psicoactiva.com/blog/las-101-mejores-frases-de-dalai-lama/

Coronavirus y las 3 fases de la enfermedad: Ya estamos en la fase 2

Hace unas semanas el secretario de Educación Pública de México, Esteban Moctezuma, anunció que debido a la contingencia causada por la pandemia del coronavirus Covid-19, se adelantarián las vacaciones de Semana Santa. De esta manera, el último día de clases fue el 20 de marzo y estaba previsto que se volviera a los salones el 20 de abril , lo cual ya no esta claro puesto que ya se extendio la cuarentena al menos hasta el 30 de abril de 2020, a reserva de los cambios buenos o malos que puedan irse presentando. 

Por su parte, el subsecretario de Prevención y Promoción de la Salud Hugo López-Gatell informó que México entró a la fase de transmisión comunitaria del Covid-19 y que estaban implementando diversas acciones para aplanar la curva de contagio y que esta no colapse al sistema de salud. 

Ante esto, ¿cuáles son las fases de la propagación del coronavirus que se contemplan en México? 
Según la información de la Secretaría de Salud, el brote del Covid-19 debe pasar por tres etapas para ser considerada epidemia en el país. Actualmente México paso de la fase 1: Importación del virus (es decir, los contagios que se han dado se originaron fuera de las fronteras del país), a la fase 2: Transmisión comunitaria (cuando se empiezan a detectar contagios del virus entre personas dentro del país y que no hayan tenido necesariamente contacto con pacientes expuestos fuera de México).

A continuación se presentas las tres etapas de propagación de coronavirus que está considerando el Gobierno de México de forma más explicita: 

Fase 1: Importación de casos 
Se trata de una etapa con números reducidos de infectados que contrajeron el virus fuera del país. No hay medidas estrictas de sanidad (como cerrar fronteras o cancelar actividades normales) salvo las indicadas para prevenir la propagación como reducir el contacto físico, lavarse constantemente las manos, supervisión de casos detectados, divulgación de información pertinente en oficinas y escuelas y estar atento a los medios de comunicación oficiales. 

Fase 2: Transmisión comunitaria
Esta etapa inicia cuando se empiezan a detectar contagios del virus entre personas dentro del país y que no hayan tenido necesariamente contacto con pacientes expuestos fuera de México. En este periodo de contagio local suele aumentar rápidamente el número de casos registrados y se toman medidas como suspensión de clases, implementación del trabajo a distancia o home office, cancelación de eventos masivos como conciertos y cese de actividades en espacios cerrados como cines o bares. 

Esta fase es en la que estamos en estos momentos (31/03/2020) y conlleva implementar las siguientes medidas:

Jornada Nacional de Sana Distancia
Protección a adultos mayores por ser parte de los grupos vulnerables
Suspensión de clases hasta el 19 de abril
Suspensión de eventos con más de 100 personas
Suspensión de actividades laborales que impliquen movilización de trabajadores en todos los sectores
Aplicación del Plan de Auxilio a la Población Civil en Casos de Desastre (PLAN DN-III-E) de la Secretaría de la Defensa Nacional de México. 

Fase 3: Etapa epidemiológica
Esta etapa se da cuando el virus afecta a miles de personas en varias localidades. Por su urgencia, se ponen en marcha protocolos sanitarios más drásticos como la cuarentena generalizada y el cierre forzoso de establecimientos(empresas, restaurantes etc). 


Recuerda que si sospechas padecer un contagio de Covid-19, debes marcar al teléfono de la Unidad de Inteligencia Epidemiológica y Sanitaria (UiES) 800-00-44-800, antes de acudir a hospitales. Esto es para evitar que las personas afectadas tengan más circulación por las poblaciones ya que el tiempo promedio que puede durar el coronavirus en una persona es aproximadamente de dos semanas.

Han caído imperios por amor.

“Cuando la gente es sana, y le gustas, y quiere y tiene huevos… ¡se avienta! y le entra, y no anda con juegos ni vueltas. ¡Quien quiere, Quiere! Y hace todo lo posible por estar y se NOTA… Quien hace como que quiere, pero no quiere, pero no sabe, pero si le gustas, pero tiene dudas, pero a lo mejor sí, o a lo mejor no, pero si gustas, pero se asusta… ¡que se deje de mamadas y que le vaya a quitar el tiempo a alguien mas! Mira, puedes dudar, sí, pero no puedes estar jugando con el tiempo de la otra persona y sus sentimientos, no puedes estar cambiando de parecer y creyendo que mientras lo haces te estara esperando. Eso no es correcto, carajo!!
 Entiende, han caído imperios por amor, se han perdido guerras, se ha renunciado a herencias, cambiado de religiones por el bendito amor, se han abandonado países, ¡se ha dado la vida por amor!. ¿y tú no sabes si vas a poder amar ?, no sabes si lo que sientes es amor de verdad? No jodas, eso no es duda, es cobardia!!
Y si te falta valentia encuentrala o sino hazte a un lado, que el amor quiza no es para ti. 

#somosfragmentos
-Odin Dupeyron.